kopi60 15 km Futás 2011-01-11-n 17:25-kor

kopi60 futás

2011.01.11 Kedd, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:03

Távolság

15 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

Ma egye4dül indultam neki a vaksötét ködös dzsúzmós nyálkás akárminek..Sportcsarnok deseda tó,,,négyesnél találkoztam macskata-és Bakondi sporikkal.../Kata és János/Meglepődtem,hogy rajtam kivűl van még elvetemült idekinn...Pár szó beszélgetés és már futottunk vissza a város felé...Kata hazaért...mi Jánossal folytattuk tovább...János ment vissza Topiba én a hármasig elkisértem...majd vissza a csarnokig...a pályán két kör és mára ennyi...a mesének vége álmodjatok szépeket,jó éjszakát gyerekek...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:03	15	05:28	10.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

taki66 5104 napja

Kopikám !!! Azt mondta a Kata, hogy jobb voltál mint egy ködkürt! Gratula az elszántságotokhoz!

macskata 5104 napja

Kellemes meglepetés voltál a vak sötétben!! Jó volt ujra futni és nem mögötted bringázni:) Szép volt!

Csaba43 5104 napja

Gratulálok spori!Jó beszélgetős edzést hozott a véletlen.Kellemes pihenést kopi60.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.