Edzésleírás
Erősítés az NyVSC teremben. Lábgép, vádligép , ha és háterősítés, Scott-pad. Meredtre edzettem magam, nagyobb súlyokat használtam mint eddig, de 10-14 szériákat nyomattam.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Doki79 5095 napja
Ez a kemény nem a Maiden!!!!