gyaloggalopp 9.4 km Futás 2011-01-11-n 06:00-kor

gyaloggalopp futás

2011.01.11 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:55

Távolság

9.4 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Edzésleírás

300-400 méteres rohanásokat százméteres lassú kocogások tarkították. Ezt kellene hosszabban is csinálni, igen jó ébresztő volt reggelre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:55	9.4	04:21	13.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4892 napja

Ez nekem is menne,de csak természetesen fordítva....Én egy részre 2 rész pihenőt szoktam menn,/pld 1km gyors 2km pörgetés/az is elég vén fejjel...:-)

5*****

Felszerelések

Adidas Response Control 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.