Edzésleírás

Don és Koko jött 10' késéssel, mivel a tanár Úr egy kicsit másnapos volt (tehete mert a nyagypapája 101. születésnapját ünnepelték). Laza tempóban mentünk, majd a Koko lemaradt mivel nem érezte jól magát (visszafordult). A forduló után egy kicsit gyorsabban mentünk majd az utolsó 7 kilit még megnyomtam. Don leszakadt és egyedül mentem és a tempó is jól esett pedig azért tegnap, csak futottam egy 30-ast. Megint beleszaladtam egy 100-as hétbe:))) Most szigorúan egy laza jön egy vasárnapi felmérő futással!!! Dont és Kokot hazaszállítottam. A hőmérséklet kb. 4-re emelkedett.