futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
16.4 kmTempó
05:29 p/km (10.93 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Ma a Lobogóból átfutottunk a Stadionba. Ott nyújtás és gimnasztika után volt (kint 1000-es kör) 4 kör gyorsulóra.
Az utolsó két kör már nehezebben esett és a végére azért egy picit elfáradtam.
Majd bementünk a Syma-ba ott 10körben 100/100-at futottunk, csak lazán, mert még ezek után volt 1db 1000m "bikából".
Az 1000m, 2:56 lett. Új rekord! :)
A végére elfáradtam, de jó volt mert még a végén akartam előzni, de a kör második felénél már elsavasodtam eléggé és a cél csak az volt, hogy tartsam a lépést.
Elfáradtam az edzés második felére és végére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 16.4 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 168 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
