tapsi81 18 km Futás 2011-01-08-n 06:00-kor

tapsi81 futás

2011.01.08 Szombat, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

18 km

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Edzésleírás

Pistivel és egyújrakezdő sporttársal Norbival indultunk neki a Desi felé. Az 5km-ig mentünk nagyon szép és már szinte meleg ídőben csak a szelecske zavart visszafelé. Norbit visszakisértük mi pedig fordultunk vissza ki a 4km-ig és haza. Elfáradtam de hát ez volt a cél elértem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	18	06:07	9.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Deseda95 4914 napja

Ez a szerepcsere tettszik. Jó Mestered van, de Te is kellesz ezen szép eredményhez.

kopi60 4915 napja

Úgy látom Te is megfertőzödtél..Korisme...Hosszutávfutás...Hajrá Roli..F a srác vagy közénk való----

steve71 4915 napja

Ügyes voltál,most már jöhet a félmaraton.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.