Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:57Távolság
5.2 kmTempó
06:32 p/km (9.19 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
115
Maximum
146
Edzésleírás
Bp.dp. Na végre, újra itt:) Ma már ki mertem jönni, nem féltem hogy visszaesek a legutóbb összeszedett mandulagyuladásba. A vártnál sokkal jobban ment. A térdem körüli inak rozsdásodtak csak be a 1,5 hét alatt. Jó hogy kedden nem jöttem ki (akkor-5c fok volt) mert most is a torkomba belemart a jeges szél... A pályán néhol száraz szakasz, néhol jégpáncél és alattomos fagyás foltok jellemezték, csúszkáltam minden 5. lépésnél. Izmok, vádli oké.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:57 | 5 | 06:47 | 8.84 | 0 | 115 | 146 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 5111 napja
Ujra a pályán :o) Grat! Innentől sínen vagy.