makaiviki futás

2011.01.30 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:58:33

Távolság

50 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly ihhonkörül a Kedvessel. Esztergomba szerettünk volna menni, a - most már - "hazaiakhoz". (Leigazoltunk az Esztergomi Futóművekhez :D )  Sajnos nem tudtuk feltérképezni, hogy kihez tudnánk csapódni az 50-es távra, így idő és benzinspórolés végett döntöttünk úgy, hogy hazúlról haza futunk egy félszázast. Hiába a háztartásunkba is betörtek a megszorító intézkedések :)  Hiányzott a társasági élet, de annál jobban várom a minket újra összehozó versenyeket...

Egyébkén pocsék edzőtárs voltam ma! 20-tól görcsöltem és látványosan haldokoltam. Titokban a piros lámpákat vártam, meg azt, mikor pisilni kell és  nyugodtan guggolhatok kicsit. Jó volt elindulni, de mégjobb hazaérni -úgy, hogy megcsináltuk ;)

(Köszönet Kedvesnek a hosszútűréséért!)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:00:00 50 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

mateve képe

mateve 5038 napja

Nekem is ismerősek ezek az alibi megállások.... :))) Gratu a kitartásodhoz!!! És hiányoztatok Agárdról....

Bozót képe

Bozót 5038 napja

Gratula!  Kell az ilyen is, jobban tudjuk értékelni majd a könnyed futásokat! :)

mjoci képe

mjoci 5038 napja

Gratulálok.

pecsenye képe

pecsenye 5038 napja

bedobtad az alibi depókat??? ilyenkor erősödik az ember..:)

Kicsi képe

Kicsi 5038 napja

Ismerős a pisilős-piroslámpás-várós érzés. :))

Gratula a kitartásért!!!

posztizoli képe

posztizoli 5038 napja

Nem árt néha szenvedni!! Utána még a jó is jobban esik!! Az edzésnaplód pedig tényleg szép!!

TiGör képe

TiGör 5038 napja

Olyan szép az edzésnaplód Viki, jó ránézni! Remélem, mihamarabb tavasz lesz, és találkozunk a jobbnál jobb versenyeken! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!