galagyuri 1 kg Erősport 2011-01-06-n 18:35-kor

galagyuri erősport

2011.01.06 Csütörtök, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Ev elso kondija. Ma tudatosult, hogy Talpi bőnye gyulladásom van. Kicsit depis lettem ...:o)) Kinéztem a netről gyakorlatokat és végig is csináltam. A mentális gyógyításban hiszek, hamar meg fogok gyógyulni. Huzodszkodas, fekvotamasz, has, torzs mellette torolkozos vadlinyujtas, torolkozogyürögetés talppal, achillesnyujtas. Már ez segített érzem!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.