Milanthis 0.5 kg Erősport 2011-01-06-n 00:00-kor

Milanthis erősport

2011.01.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

0.5 kg

Edzésleírás

20 perc elipszis, hill, 8-as fokozat; 18 perc lépcsőzés, hill, 8-as fokozat, 20 perc futás, hill, hát a végén majdnem kidőltem, ugyan azzal a tempóval futni a 0%-os mint a 6.4%-os emelkedőt, hát most K.O. volt. De végig csináltam, elfáradtam, jól esett. :) És a végére még 100-100 oldalsó hasizom is belefért.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	0.5	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.