Edzésleírás
A fiamnak nemvolt edzöpartnere beáltam mellé.(Nemkelletvolna.)A bemelegités még jólment,de a lépcsözés meg a felülések,fekvötámasz ezek már nem az én világom.A tegnapi 69,10-es16km nem fáradtam ugy el mint ezeken.Lehet, hogy lesz egy kis izomlázam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.79 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |