Edzésleírás
Hivatalos, Mozgásklinikás Ma a core-erősítésen volt a hangsúly, jól is ment, sokat és nehezeket is csináltunk belőle. Volt azért láberősítés is, combhajlító, feszítő, belső comb, farizom, plusz kihenő feladatoknak kicsi hát mobilizálás, tartásjavítás. Jó volt, jól esett. :)