Hauanita egyéb

Mobilizálás2026.07.07 Kedd, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Edzésleírás

Hengeres bemelegítés, farizom aktiváció, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok, bokastabilizálás, medence emelés, csípőlazítás, farizom, belső comb, hát mobilizálás, tartásjavítás, guggolások hátam mögött fittlabdával, nyújtások.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!