Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Hengeres bemelegítés, farizom aktiváció, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok, bokastabilizálás, medence emelés, csípőlazítás, farizom, belső comb, hát mobilizálás, tartásjavítás, guggolások hátam mögött fittlabdával, nyújtások.
Hengeres bemelegítés, farizom aktiváció, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok, bokastabilizálás, medence emelés, csípőlazítás, farizom, belső comb, hát mobilizálás, tartásjavítás, guggolások hátam mögött fittlabdával, nyújtások.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.