lójer 13 km Futás 2011-01-04-n 19:00-kor

lójer futás

2011.01.04 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés. Egy kör Infopark bemelegítésnek, utána a pályán 15 kör 300/100. A végén pedig még két kör Infopark levezetés. A délelőtti hűtőkamrás kezelésnek kösznhetően nem jöttek elő a megszokott fájásaim, így viszonylag könnyen ment. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Noncsa 5022 napja

és az mire jó?

cseha 5023 napja

Jaj!!!

Lillus 5023 napja

Hű, ez nem semmi!

lójer 5023 napja

Ez pontosan ez volt, -110. Csak itt nem egy kádban voltunk, hanem egy kamrában teljes testtel. Érdekes érzés:-)

Gebregab 5023 napja

Ezt a hűtőkamrás kezelést nem mesélted. Viszont olvastam Debrecenben a focisták -110 fokos kezelést kapnak, sérülés megelőzésre. Érdekes.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.