stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
50.1 kmTempó
01:48 p/km (33.40 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Elmaradt az úszás, emiatt a tervezett 1 helyett 1,5 óra görgő.
Bemelegítés és levezetés kivételével a tempó és a pedálfordulat végig ugyanaz (~35 km/h és ~85). Az 5-ös fokozatnál elég szépen elszaladt a pulzus.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:01 | 2 | 02:31 | 23.92 | 0 | 0 | 0 | 121 | 103 | |
| 00:25:46 | 15 | 01:43 | 34.93 | 0 | 0 | 0 | 125 | 120 | |
| 00:30:47 | 18 | 01:43 | 35.08 | 0 | 0 | 0 | 144 | 131 | |
| 00:21:54 | 13 | 01:41 | 35.62 | 0 | 0 | 0 | 164 | 153 | |
| 00:06:32 | 2.1 | 03:07 | 19.29 | 0 | 0 | 0 | 162 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merida Matts Elite 990
Tacx Satori Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
