Edzésleírás
Polar Relax teszt 68bpm - 18ms , ami 45-54 éves korosztálynak felel meg .Polar Fitt teszt (Vo2 max ) 49 very good (54 től elit )
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
erhat 4928 napja
De igen . Arra voltam kíváncsi , mennyire vagyok lestrapálva. A relax teszt a azt mutatja meg mennyire vagy kimerült, hasonló képpen az ébredési pulzushoz. A héten nézegetem naponta és reméleem javulni fog, ahogy visszadolgozza magát a szervezetem.