Edzésleírás
Program 1 Görgö 1óra 5 perc
20' bem. Pedalfordulat pf >100/
10' 10x (15mp max pedálfordulatszám, 45mp laza pörgetés)/
5' középes áttétel 90pf/
10' 10x (15mp max pedálfordulatszám, 45mp laza pörgetés)/
10' levezetés pf90
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |