Edzésleírás
4000m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
600gy Kavics 5es-8as/
4x400gy Freestyler javuló tempó pi:1'/
1000gy sima lendületes/
200 levezetés (vízalatt)Megvolt, az utolsó 1000-re elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |