BierQ 3.7 km Úszás 2011-01-04-n 08:00-kor

BierQ Úszás

2011.01.04 Kedd, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.7 km

Tempó

22:58 p/km (2.61 km/h)

Edzésleírás

3700m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200gy láb/
3x300 (50p-50h-50gy)2x/
3x100gy lábgumi pi:30"/
3x100gy Kavics erős pi:30"/
3x100gy erős pi:30"/
3x300gy Freestyler lendületes 5es levegö pi:30"/
200 levezetés

A 3X300 TEA a végén már nehezen ment, nem bírtam az 5-ös légzést tartani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.7	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.