galagyuri 21.9 km Futás 2011-01-02-n 09:40-kor

galagyuri futás

2011.01.02 Vasárnap, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:15

Távolság

21.9 km

Tempó

04:13 p/km (14.24 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3,5 kör+Arpadhidon ki, Margithidon vissza. Lacaval 3 kor benne. 2 kor beszelgetosebb majd 1 kor vonatozás. 1-1 km-kent valtva egymast. Jo futas volt a mai, kozepesen osszerakott mozgassal. Elveztem az edzest, jo volt Lacaval futni. A reggeli grillcsirke volt, ami nem ert meg le igazan. Valahol feltavnal 1x beszurt a ball fenekem , amit a hazauton mar ereztem...holnapra remelem elmuliik.

K:21:24, 21:07, 19:14

Kemeny het volt, pont a terv szerint sikerult! Talan meg jobban is.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 5122 napja

Gratulálok! Kemények voltatok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.