Edzésleírás
Elindultam az erdő felé,de az éccakai eső miatt folyt az út,igy kitaláltam,hogy akkor, az új utcákban fogok futni ,ahol alig járnak még autók ,,A házak is csak most épülgetnek .Az első "kör" megtétele után mikor belemértem 4:58 naa ez nincs egy kili mondom ,viszont milyen jó kis ultrázó hely lenne :) Kitaláltam ,hogy itt futhatnék/NÁNK egy 8 órás futást,körbe körbe :) Melegség öntött el.. feljebb mentem még egy utcát ,na az meg 6:15 lett .Na ez meg már több mint egy kili ,,utánna azt találtam ki,hogy elég hosszú az utca az úgy mennyi ,,az is több mint 7 perc lett ,Úgyhogy az első verzió nekem teccik ,,A Nagy -szénás aljában gyönyörű rálátás a hegyekre . komolyan mondom,hogy láttam a frissitő asztalokat :)Már szlogen is lenne 8 óra munka.. 8 óra pihenés.. 8 óra SZÓRAKOZÁS Nemvagyoknormális ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 10 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
atomom! mennyire igaz amit irtál :))
Látod látod ,Sárváron is csak fertőzést lehet összeszedni ,és csak nehezen lehet ,kigyógyulni belőle ;) Sőtt az elvetemültebbjei örök "betegek" maradnak. (Én még nem hihihi)
a Te főded is elég gyűrött ,egy egy maratoni futásra :0
bolyhika köszi előre is ;)
yoyo, elég lesz szlogennek csak az utolsó szó :-)! Látod, addig jár a korsó Sárvárra a kútra, míg maga is kutat kezd ásni :-)))! Lesz téma azon a hétvégén, alighanem!
(Én meg a Pilisben rendeztem már pár öko-maratont :-))
yoyo 5964 napja
Jaa még azért annyit hozzá tennék az edzéshez,hogy természetesen nem fokozó futás volt ,,csak megint nem figyeltem ,,Viszont Steve örülök,ha eljössz ,és mérsz nekem ,akár felmérhetünk több hektárt is :) Persze nem egyszerre ;)
oborom ! hát neked jár a tiz pont cillagom ,az utolsó szó jogán:) Szerintem a csajokra majd lehet számitani,,remélen tudják kikre célzom vele iiii . De lehet,csak terv marad mindegy ....