sogyu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
2.8 kmTempó
28:34 p/km (2.10 km/h)Edzésleírás
Sportmax, 33-as medence.
- 400m bem.
- 300m technika, egykaros
- 4*100m temposan: 1:45, 1:47, 1:49, 1:46, kozte fel perc piheno, ez meg viszonylag jol ment
- 100-200-400-200-100: 1:56, 4:15, 8:30, 4:10, 2:00, itt teljesen elvesztem
- 400m lev.
Neha kozte atvezeto. Nem ment tul jol az egesz. Ismet talalkoztam Deak Tamassal.
Meg odafele talalkoztam a villamosmegalloban a Szekely gyerekekkel, nagyon le voltak harcolva (reggeli 3800m uszas), csak Benedek volt kommunikaciokepes. Biztos jo lehet ilyen allapotban nekiallni tanulni. Van ennek ertelme?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 2.8 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csattogoboka 5019 napja
Na ez jogos! Ezzel az erővel velünk is úszhattál volna! De azért persze a lényeg, hogy úsztál!
kolostor4 5020 napja
Téged is vártunk!!
Otthagytál egy sportmax miatt??
Legközelebb! :))
Gebregab 5020 napja
Ugyan, meg se kottyant nekik az a kis lubickolás :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5019 napja
En most nem tudok/akarok leuszni 3800-at, mert nincs ertelme.
Meg szorakozasbol nem kelet fel 6-kor, pihenni kell, holnap munka van.