Hauanita egyéb

Erősítős gyógytorna: láb2026.05.30 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Hengeres bemelegítés, farizom aktiváció, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok, vádli erősítés, bokastabilizálás, medence emelés fittlabdagörgetéssel, csípő lazítás, farizom és belső comb erősítés, guggolások súllyal, új belsőcomb erősítés szalaggal, nyújtások.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!