takipaolo 28.4 km Futás 2011-01-02-n 10:00-kor

takipaolo futás

2011.01.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:57

Távolság

28.4 km

Tempó

04:32 p/km (13.21 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Egyedül mentem. Tavaly január első vasárnapján ugyanezt futottam. Most 5'21"-el jobbat mentem, de a pulzusból is látszik, hogy nem nyomtam "halálig". Jó volt érzésre is. Beleszaladtam egy 100-as hétbe:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:38	14.2	04:42	12.79	0	0	0	155
01:02:19	14.2	04:23	13.67	0	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.