tsoma 17.6 km Futás 2011-01-01-n 14:15-kor

tsoma futás

2011.01.01 Szombat, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:07

Távolság

17.6 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

2011 köszöntése. Vagy inkább méregtelenités?

A stadionba mentem, egy nyugis kocogásra. Az egyenletlenre kitaposott havas ösvény bokaerősitőnek, ide-oda csuszkálásra volt elég. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:07	17.6	05:21	11.22	0	0	157	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

solkima 5065 napja

Boldog Új Évet kívánok Várlak az itteni hegyekben. Üdv, Miki

eszko 5065 napja

Hát akkor BUÉK! Jó egészséget és a lábaidra (bokákra) vigyázz azon a pályán.

Mozg 5066 napja

Ja, ilyenkor jól jön egy kis futás méregtelenítésnek. Na meg a futó évet is el kell valamikor kezdeni.

BUÉK!

VéZsé 5066 napja

Vagy mindkettő :-)))Egs! BUÉK!!

oleandro 5066 napja

Köszi. Neked is!

Felszerelések

Asics Gel-Kayano 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.