Edzésleírás
kicsit meghajtottam a lovakat :)
5:39,5:29,5:02,5:00,5:09, 5:30, 5.44,5:09,5:01, 4:52, 4:50,4:45
zenére futottam, a közepén lassabb számokkal. jég meg hó adta az alaphangot, a 2. 6km pedig ellenszeles volt, így az keményebb volt, mint a számok mutatják. de jó volt :)! és még az ebédet is megfőztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:31 | 12.04 | 05:12 | 11.56 | 0 | 0 | 166 | 146 |
BUÈK Lilla!
Gratulálok.Csak lesek, a sok vérfarkas hogy bekezdett már az első nap.
Húú Lilla! Szerintem nagyon kemény csávók vagyunk! :)
monique 4996 napja
hóban 4:45 az isteni! :nyálcsorgat: :)) ja és a 82km-ed is marha jó... :) durva PB-k lesznek ebből.