Edzésleírás
Normafa iszonyat hidegbe, zuzmara mindenhol. Jégcsap az orron...
Bálint, Boross, Máté.Együtt mentünk 3 kört/4km, fokozó tempóba. Aztán én még egyedül rácsavartam 1 levezető kört.
Nagyon jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 16 | 04:08 | 14.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |