running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:42Távolság
15 kmTempó
04:07 p/km (14.59 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Hát ez is eljött. Az év utolsó futása. Galagyurival futottam, vele mindig nagy élmény a futás!!:)) Közben jót dumáltunk, elterveztük hogy a Balatont 4" átlagban fogjuk körbefutni! A futás nagyon jól esett! Hogy milyen volt ez az év? Soha rosszabbat!! Köszönök minden biztatást, és hozzászólást!! Boldog Újévet, és sok jó futást kívánok mindenkinek!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:04 | 5 | 04:13 | 14.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:45 | 5 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:53 | 5 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Sebcoe 4927 napja
Laca, Boldog Új Évet Nektek is! Remélem, idén a tervek szerint sikerül a maraton is!
breky 4928 napja
Hajrá Laca jövőre is. Tudod, a hegy azért van ott, hogy megmásszuk! BUÉK!!!
lójer 4928 napja
BUEK Neked is!
Shrek 4928 napja
BÚÉK! Ami késik, az is eljön egyszer ...
Fari 4928 napja
örülök hogy személyesen is tudtunk találkozni,ráadásul nyiregyen..MINDEN JÓT 2011BE!!!!
galagyuri 4928 napja
Jó vagy Laca! Még sikeresebb 2011-et!! BUEK
RemAti 4928 napja
Boldog Új Évet és sikerekben gazdag esztendőt kívánok!
totya 4928 napja
Hasonló jókat kívánunk Neked is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4927 napja
BUÉK.Nagyon szép éved volt,sok sikert továbbra is.