tapsi81 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
15.4 kmTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
Pisti és Gyuri a sporitól indultak én a 4km-nél csatlakoztam innen már 3-an futottuk körbe a Desedát. A 8km ig sima futás na innen lett érdekes a dolog amikor letértünk az aszfaltról igazi terepfutás. Nagyon elfáradtam mire visszaértem a 4km-hez. Az utolsó 2km igazi szenvedés volt ha egyedül futottam volna biztos hogy megállok de igy Gyuri és Pisti húzott magukkal igazi sportemberek köszönöm nekik!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 15 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
steve71 4921 napja
Gyurinak igaza van,lépni nem tudtuk helyetted,csak bíztattunk,de saját magad tetted meg a kört.Meg hát vaddisznó sz@r ide vagy ode,azért mégsem hagyhattunk ott!:D Egészségedre és békés,boldog új esztendőt kívánunk!
Ja,Reni meglepően tapasztalta,hogy milyen tartalmasra sikeredett az edzés leírásod.Úgylátszik,hogy mély nyomokat hagyott benned ez a mai kör!:)))
Deseda95 4921 napja
Gratulálok Roli a kitartásodhoz. Örülök, hogy a Mesteredre ütöttél. A mai teljesítményedhez elsősorba Te kellettél, mi csak ott voltunk. Ez is olyan, mint a sex, minimum kettő kell hozzá, de ha többen vanak az sem baj.Jó pihenést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rita 34 4921 napja