galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:29Távolság
19.7 kmTempó
04:26 p/km (13.51 km/h)Edzésleírás
Msziget 3 belső + 3 kör a hidlab körül + odavissza. A heten az utolsó reggeli futás és ez erősen motivált. Amugy meg semmi kedvem nem volt. A mozgasom se volt mar az igazi es a tempom is lassabb mint a het elejen. A hideg ma is megvolt viszont, bar lassan megszokom, vagy ahogy a futotarsak tanacsoltak elviselem. A bal labam ma is jelzett az achillesnel lent mint tegnap, de nem veszes, utanna mar okes. Sok suto nem volt, de nehany arc minden reggel kint van. K: 22:07, 21:59, 22:04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:29 | 19.7 | 04:26 | 13.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 5107 napja
:o)) Futo, csak elfagyott a szám...