galagyuri futás

2010.12.29 Szerda, 05:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:55

Távolság

19.7 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3belsokor+odavissza+3kor a hidlab korul+odavissza. Mai zavaro tenyezok: Koran volt, de nagyon, hideg, csuszos ut, faradt labak. Jo dolgok: eros voltam fejben, nagyon. Lassu voltam, nem akart gyorsabban menni a kesobbi korokben sem, de valszeg az elozoek miatt. Plusz a bal vadlim alja is fajdogalt, aztan azota teljesen okes. Kemeny, hideg futas volt. K:22:28, 22:25, 22:28

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:55 19.7 04:31 13.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5108 napja

Gondolom, ilyen korán nem nagyon kellet futókat kerülgetni a szigeten ... Egészségedre!

RemAti képe

RemAti 5108 napja

Minden elismerésem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!