stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:57Távolság
1.7 kmTempó
25:51 p/km (2.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ezúttal a szombathelyi 50 méteresben.
Amit nem kellett volna: előtte este vizipipázni, a tüdőm felére zsugorodott.
Ami feltűnt: magas pulzus. Én azt hittem, hogy 140 környékén lesz az átlag.
Nagyjából féltávra találtam rá a megfelelő ritmusra. A cél igazából teszt volt, hogy mennyi idő alatt úszom folyamatosban a másfelet.
A levezetés a melegvizes medencében volt nyújtással. Nem akartam már tovább váratni a cimborámat.
Az óra a vízben is bizonyított. Probléma nélkül mérte folyamatosan a pulzust.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:20 | 0.2 | 26:40 | 2.25 | 0 | 171 | 156 | |
| 00:38:37 | 1.5 | 25:45 | 2.33 | 0 | 167 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 4926 napja
na hátúszásnál nekem is felmegy a pulzus. mellúszásnál nem :) (konkrét számokat majd legközelebb meglesem... csak a medence falánál "méregettem" még nyáron)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4926 napja
A gond ott van - és emiatt haltam meg régen 25 méter gyorsúszás után -, ha nem jó a technika és folyamatosan olyan érzésem volt, hogy ha nem megyek elég gyorsan, akkor lesüllyedek. A hátúszásnál is az volt a gond ennél az edzésnél, hogy egyből bekezdtem a szép, nyugis tempó helyett.
Ugyanaz van, mint a futásnál. Futás nem egyenlő rohanás, úszás nem egyenlő őrült karcsapások :))