bolfanborka 5.37 km Futás 2026-04-08-n 19:13-kor

bolfanborka futás

400m Repeats2026.04.08 Szerda, 19:13:10

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:09

Távolság

5.37 km Szint: 16 m
Lépésszám: 2752

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

133

Maximum

176

Edzésleírás

XXIV. BÜCHL ÉJSZAKAI FUTÓVERSENY Plan (Week 2/10) 1.5km warm up at a conversational pace (no faster than 8:35/km), 90s walking rest 5 reps of: • 400m at 7:10/km (6:50-7:30/km), 60s walking rest 1.5km cool down at a conversational pace (or slower!)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.