forgi 9.62 km Futás 2010-12-26-n 18:13-kor

forgi futás

2010.12.26 Vasárnap, 18:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:51

Távolság

9.62 km Szint: 17 m

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Egy nagy kör Újpest utcáin. Aki nem hiszi, járjon utánna.

Két kilométer után ünnepeltem magamban.

5,5 km után mérgelődtem, mekkor egy állat vagyok, hogy ilyeneket csinálok.

Aztán majdnem elestem, mikor egy sötétebb részen nem láttam a járdafellépőt.

Aztán hazaértem és nagyon örültem, hogy végigcsináltam a napi szakaszt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:51	9.62	06:26	9.33	17	99	168	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

forgi 4933 napja

Köszönöm a jókívánságokat!

Ünnepelni én is a végén ünnepeltem. Az 500 km-nek! -:)

eszko 4933 napja

500 km és ez csak a kezdet, gratulálok!

RemAti 4935 napja

Ünnepelni a végén szoktunk. -:) Gratula ! Csak így tovább!

miki 4935 napja

Jó néz ki az edzésnaplód, hajrá!

pátyalso 4935 napja

Nagy-nagy gratulációm az 500. kilihez és ami még ezután összejön:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.