yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:00Távolság
14 kmTempó
06:51 p/km (8.75 km/h)Edzésleírás
Első 7km 1:02 146/118 második 7km 33:41 191/163 Szaladás a Moszkva térig . A pataksétányon tükör jégen (3km) utánna jobb lett ,viszont ,hogy ne késsek el hoznom kellett az időn ;) Természetesen ronygyá áztam ,és mikor a parkolóból próbáltam besunnyogni ,a cigarettázó lányok ,azt mondták te nem vagy normális. Ja ,és még ebédet is vittem ..krumplis tésztát:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:00 | 14 | 06:51 | 8.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
yoyo 5966 napja
Andika ! A tésztát alufóliában vittem ,és ugy egy zacsiba ,de mire beértem szana szét szakadt :)
Steve .Most nem folyt a nyálam,csak vörös voltam ,majdnem egy órát :)
Azért rendszert nemcsinálok belőle;)
Steve 5967 napja
Cillagom a végén rendesen kifutottad magadat, még jó, hogy nem láttalak:)
Gandi 5967 napja
Cillagom, 5 p-en belüli másodikat produkáltál? Gratula! A krumplis tésztát hogyan vitted? :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5966 napja