makaiviki 20 km Futás 2010-12-26-n 11:30-kor

makaiviki futás

2010.12.26 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:09

Távolság

20 km

Tempó

06:09 p/km (9.74 km/h)

Edzésleírás

Azt a karácsonyra kapott cipőt mentünk ma először "megsétáltatni", amiben reményeim szerint a Bali Szupermarit futom majd. Kicsit keménykedett, de a futóélményen nem tudott rontani. Ma új útvonalon játunk, a Rákos-patak mentén indultunk Maglód felé kipróbálva a XVII. kerületben frissen épült bringautat, a Kedvessel... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:09	20	06:09	9.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

makaiviki 5082 napja

Egy Adidas Response. A 3. ilyen tipusú Adidas cipőm, nagyon bevált, és egy pár elbír 2000 km-ig kifogástalan és át/érték arányban is nagyon jó.

De mindig kell legalább 100 km, hogy rendesen betörjem...

pecsenye 5083 napja

és milyen az a cipő?

Kicsi 5083 napja

Már csak a nyerő tempót kell betanítanod az új cipődnek. :))

Shrek 5083 napja

Márciusra szárnyi nőnek, figyeld meg ... Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.