Edzésleírás
2600m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200p-200h-200gy könnyü tempó/
4x50p erős pi:30"/
4x50h erős pi:30"/
4x50gy erős pi:30"/
200 könnyü
4x 50 vízalatt
200 levezetö
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |