BierQ Úszás

2010.12.29 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

2600m
800gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200p-200h-200gy könnyü tempó/
4x50p erős pi:30"/
4x50h erős pi:30"/
4x50gy erős pi:30"/
200 könnyü
4x 50 vízalatt
200 levezetö

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.8 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!