Edzésleírás
Kaposvár sportcsarnok-Deseda tó 8 km fordulóig és visza.
Ma bejgli futás néven lazáztunk egyet..Viharos szél hideg...de a kedvünk az derűs és nagyon jó..Csabi derék problémái miatt nem vállalta a futást..igaz a beérkezésünkkor forró tea bejgli banán és minden földi jóval várt...Kata sporttársunk megfázott torokfájós volt..becsületére legyen mondva szépet teljesitett igy is,úgyszintén Kicsi is...Rita volt ma a vezérünk,Gyuri és fia,Meláth Józsi és fia,Steve71 és jómagam a 8-ig mentünk és vissza.Kifelé viharos szembeszél jóbarátunk is velünk volt...Beérkezésünkkor terülj terülj asztalkám..forró tea csoki szaloncukor bejgli banán ..nagyon jó edzés volt..páran még jöhettek volna a csapatból...szép napot kedves sporttársak..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:36 | 16 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ha a jóbarátunk nem lett volna mellettünk egész úton , talán még egy Desi kört is belefért volna!
Egészségedre! -Ja és a beigli nagyon finom volt!
Na végre újra együtt lazáztunk Spori!
Jó pihenést és kitartást a jövő hétre!:)
Aztán ha máskor nem,de újév napján újra bevetés!:D
yoyo 5125 napja
hmmm de klassz lehetett kopikám !
Jók is az ilyen baráti futások,mi ma bejgliégető futásra mentünk ,de persze pótoltuk mi is utána,úgyhogy sok értelme nem volt ;)
Egészségedre a futást ,és a süteményeket is :)