stojesz 55 km Bringázás 2010-12-25-n 15:40-kor

stojesz bringázás

2010.12.25 Szombat, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

55 km

Tempó

01:38 p/km (36.67 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Pedálfordulat: 90-95 között

Görgő: 10/3 (elvileg ez a sík)

Áttétel: 42/12

Ez olyan 38-40-es sebességet jelent. És a Tacx szerint 220W környéki teljesítményt.

Az elején volt 2-3 perc ráhangolódás, a végén 5 perc levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	55	01:38	36.67	0	0	0	150	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Matts Elite 990

Tacx Satori Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.