supy33 erősport

2010.12.25 Szombat, 07:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

70 kg

Edzésleírás

5 kör:

Ugrókötél 100

Orosz twist 50

20 perc folyamatos ismétlés:

Felhúzás 5 (70 kg)

Fekvőtámasz 10

Gugolás 15 

20 kör sikerűlt

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 70.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!