erhat 32.5 km Futás 2011-01-16-n 09:26-kor

erhat futás

2011.01.16 Vasárnap, 09:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:53:40

Távolság

32.5 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Aerob zóna 137-147
Nagykáta-Tápióság-Nagykáta
1-4 135-137
4-16 137-142
16-28 142-147
28-32 147-150

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:30	4	05:53	10.21	0	132
01:03:52	12.25	05:13	11.51	145	140
01:04:48	12.25	05:17	11.34	150	146
00:21:30	4	05:23	11.16	153	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

erhat 4871 napja

Köszi !

HarcsaBarna 4871 napja

Szép kis levezetés a tegnapi után! Gratulálok!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.