erhat futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:10:40Távolság
47.03 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Edzésleírás
4. BSI Balaton Szupermaraton
Terv : 18 órán belüli idő , absz 50. hely környéke (Az eredménylista első oldala ) .
Kicsit elfutottam :( , majd hnap betartom a tempót .
http://www.futanet.hu/versenyeredmeny.php?versenyeredmeny%5Bmethod%5D=keres
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:47 | 6.9 | 05:29 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:56 | 7.5 | 05:19 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:19 | 8.2 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:41:29 | 7.9 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:52 | 5.3 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:46 | 5.3 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:31 | 5.93 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
HarcsaBarna 4856 napja
Gratulálok és kitartás, csak így tovább!!
szkata73 4856 napja
Hú Főni, ez hanyadik km-nél készült? :-) Nagy gratula és hajrá a továbbiakhoz!
henó 4857 napja
A kép alapján nem látszik, hogy elfutottad! :) Hajrá!!!
zinajda 4857 napja
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szilva 4856 napja
Gratulálok és hajrá a továbbiakhoz!