pen bringázás

2010.12.23 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:54

Távolság

15 km

Tempó

02:40 p/km (22.56 km/h)

Edzésleírás

90 watt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:54 15 02:40 22.56 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

pen képe

pen 4939 napja

Nem, ma valami nagyon gagyi romantikus kincsvadászós film volt. Bárcsak Twilight lett volna :o)

Hauanita képe

Hauanita 4939 napja

Nem, az romantikus, akkor nyilván lazán. Bááár, vannak benne pörgős részek is. A Twilight pontosan alkalmas egy fartlek edzés elvégzésére ;)

eftomi képe

eftomi 4939 napja

"Amikor izgalmas a film, akkor gyorsabban pörög a lábam": Twilight? :-)

Fari képe

Fari 4939 napja

ha mondjuk fix 90wattra van állitva,és a fordulatot elkezdet leejteni mondjuk 90ről 70re,akkor jol megfogja a lábad,ha a 2hegyibe"van,akkor ez nincs,de annál meg ha gyorsabban akarsz tekerni,akkor növeli az ellenállást..grat ,jo edzést!

pen képe

pen 4939 napja

Őőő, na most azt hiszem, nem teljesen értem a kérdést :o)  Fix görgőn, 90 wattos ellenállással, 0 százalékos emelkedőn tekerek, 20-25 km/h közötti, némileg ingadozó sebességgel. Amikor izgalmas a film amit nézek, akkor gyorsabban pörög a lábam, a romantikus részeknél meg csak lazán.. Nálunk kutya nincs, de én magam többször hasraestem már a vezetékben :o)

Fari képe

Fari 4939 napja

fixre szoktad állitani?vagy hegyibe??az enyém vezetéke tele van forrasztásokkal,mert a kutyák valamiért haragszanak rá,és állandoan szétrágják

Hauanita képe

Hauanita 4939 napja

Na, visszatértek az edzések? :) Hajrá-hajrá!

Felszerelések

Tacx Flow Ergotrainer
Author 5503