erhat 32 km Futás 2011-01-01-n 08:23-kor

erhat futás

2011.01.01 Szombat, 08:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:04:49

Távolság

32 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Aerob zóna 137-147
Nagykáta-Pánd-Nagykáta
1-4 135-137
4-16 137-142
16-28 142-147
28-32 147-150

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:10	4	05:48	10.36	135
01:08:07	12	05:41	10.57	140
01:08:47	12	05:44	10.47	146
00:24:45	4	06:11	9.70	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

erhat 4885 napja

Köszi , de a holnapitól parázok kicsit...

zinajda 4886 napja

Szééép!

erhat 4886 napja

BUÉK neked is !

HarcsaBarna 4886 napja

BUÉK!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.