breky 17.4 km Futás 2010-12-21-n 17:50-kor

breky futás

2010.12.21 Kedd, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:13

Távolság

17.4 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

Eredetileg 3 laza kört terveztem Rózsavölgyben, de ma nem volt olyan hideg mint az előző napokban, így kevesebb réteget is vettem magamra. Ebből kifolyólag kicsit gyorsabb lett az első köröm, mint gondoltam. Ezekután már nem akartam lassulni a következő két körben, és maradtam az ötperces tempónál. Na de ez a végére már nem esett olyan jól, hogy laza futásnak nevezhessem. Elfáradtam.

körök:28:57, 28:44, 28:31.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:13	17.4	04:57	12.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.