bencsikp 20 km Futás 2010-12-21-n 23:40-kor

bencsikp futás

2010.12.21 Kedd, 23:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:04

Távolság

20 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

129

Maximum

161

Edzésleírás

Nagyjából felépülve légcsőhurutomból, nekilódultam, hogy decemberben - és így 2010 minden hónapjában - is legyen egy 20 km-es távom. Két nagy kör Újszeged körül + a Liget körül egy kis pótlás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:04	20	06:03	9.91	0	129	161	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aviczian 5030 napja

Örülök, hogy meggyógyultál! Boldog karácsonyt és sok jó futást kívánok az új évre! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.