Edzésleírás
Kifutás a ligetbe, 2 nagy, 1 kis kör, hazafutás. 10' gimnasztika, 2 sorozat erősítés, 10' nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:48 | 9 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |