Edzésleírás
Ma hosszú tekerést terveztem és sikerült egyenletes tempóban tekertem végig a max pulzus 60-70% között a végére megemelkedett a pulzusom és már fáradni is kezdtem, de jól eset
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 72 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 157 | 135 |