FutoDetto 1 kg Erősport 2010-12-20-n 16:00-kor

FutoDetto erősport

2010.12.20 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

erősítés Nórival

bár ma pihenőnap van egy kis erősítést beiktattam, mert már rég nem erősítettem semmit. megnyertem magamnak a brutál erős gumikötelet, hát nagyon nehéz volt, egy ideig bírtam, de aztán feladtam nem ment :(((( így kevesebbet csináltam, mint kellet volna :S A végén a páros nyújtás közben Nóri megjegyezte, h az arcomon nem látszik semmi kín így odajött és megmutatta Dávidnak, hogyan kell eltorzítani az arcom és furcsa hangokat kivarázsolni belőlem :)) sikerült, még mindig érzem a vállam...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.