Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:06Távolság
25.4 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Edzésleírás
Jó kis vasárnap kora reggeli futás Szabi bácsival.
Mikor elindultam itthonról az autó hőmérője -13.5 fokot mutatott. Na ez szép lesz...Kint már jóval melegebb volt, sztem olyan -11ről indultunk és -7/8 foknál fejeztük be.
Jó volt a tempó, bár kaját megint nem vittem magammal. Jó hogy hagytam magam rábeszélni a +3 kilire, bár ez lehet, h egy kicsit hosszabb is lett.
Aztán itthon egy kis szauna egy kis kóla, ahogy az hosszú futás után dukál :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:06 | 25.4 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 5092 napja
Szép munka Urak!